Chickpeas, ua lauiloa foi o le kiona pi, o se aofaʻi o le asmeme e lauiloa i le tele o cuisis i le lalolagi. E le gata i latou o loʻo lelei, ae e faigofie foi ona kuka, aemaise pe a faʻaaoga le chickpeas. O se fesili e masani ona fesili i le fale o le fale, "E mafai ona fao le chickpeas chickpeas?" O le tali o le ioe mautinoa! Na tele le manogi o le falaisi o le falaima felelei chickpeas a latou tofo ma foliga, faia ia latou se avanoa lelei i salati, meaai meaʻai, ma ipu tino autu. I lenei tala, o le a matou suʻesuʻeina le faʻagasologa o le loloto o le taʻaloga o le tele o chickpeas ma fefaʻasoaʻi ni fautuaga ma fuata e amata ai oe.
Aisea e tele ai FRY FRYED CHACKALAS?
Faʻavasega chickpeas o loʻo i ai-kuka, o lona uiga o loʻo latou sauni e 'ai i le mea e mafai. Ae ui i lea, o le fesuiai o latou e faʻaopopoina se mea manaia i le chickpeas ma faʻamalosia ai a latou mea masani e tofo. Ina ua maeʻa falai apamemea, e mimilo i fafo i fafo ma malu i totonu. O lenei eseesega o tusitusiga e avea ai ma se faʻaopoopoga i salati, o se meaʻai meaʻai, pe faʻaopopo le tofo i le tele o ipu.
Faʻafefea ona faʻapipiʻi le apaʻau o chickpeas
Loloto le falai suamalie suamalie chickpeas o se faigofie faiga lea e manaʻomia ni nai mea ma masini. O se faigofie lea sitepu-faʻatasi i le-counter taiala e fesoasoani ia te oe o le fy chickpeas i le atoatoa:
Alavai ma le fufulu: amata i le tatalaina o le apa o le kapeteni. Faʻalu le vai ma fufulu le moa i lalo o le malulu vai e aveese ai le tele o le sodium ma mafai ona toʻilalo. O lenei sitepu e taua mo le sili tofo ma le tino.
Faʻamago le moa: Ina ua maeʻa le mama, pa pakete mago ma se ofu mama mama poʻo solo solo. Aveesea o le sili atu le lelei o le siisii e taua le ausiaina o le faʻafitauli o le faʻalavelave pe a falai.
O le vaitau: Togi le mea mago i totonu o le pesini ma lou vaitau o filifiliga. O tauloto masani e aofia ai le suauu olive, masima, pipili, kaliko porte, chig pawder, po o cumin. Lagona le saoloto e faʻaopopo nisi mea manogi i lou tofo.
Feng: vevela sina suauʻu i le falai i luga o le part i luga o le vevela-maualuga vevela. O le taimi lava e vevela le suauu, salalau o moa chickpeas i se tasi vaega. Fry mo le 5-10 minute, faaosofia nisi taimi, seia oo i le chickpeas o auro enaena ma crusppy. Faaeteete e aua le faaopoopoina le moa i le moa, pei ona mafua ai ona latou sasaina nai lo falai.
Oti ma le malulu: O le taimi lava e faia ai Chickpepas, aveesea latou mai le pan ma le nofoaga i luga o le ipu solo e mitiia ai sosolo solo. Faataga e malu teisi ae le i tautua.
Auauna Aoao
E tele auala e 'ai falai moa. O nisi nei o fautuaga ou te faamoemoe o le a fesoasoani ia te oe:
I le avea ai o se meaai mama: Fiafia i latou o se paʻu gaʻo poʻo se paʻu ma se tamai masima o le sami poʻo lau meaʻai e te fiafia iai.
Salati: Faʻaopopo satéed chickpeas i salati mo le tele o le tino ma tofo. Latou te fiafia lava i Greens, tamato, kuka, ma chutneys.
O le togi: Faʻaaoga latou o se faʻauiga mo supo poʻo le saito i lalo e faʻaopopo ai le faʻamamaina o le faʻamamaina.
Faʻaopopo i Burritos poʻo Tacos: Faʻaopopo Frick Ghickpeos i Burritos poʻo Tacos mo le Porotini-Fucking tumu.
i le faaiuga
O le loloto o le firying Camsad Chickpeas o se auala faigofie ma manaia e faʻaleleia ai le latou tofo ma le tino. I le na o ni nai sitepu, e mafai ona e suia nei manatu mamana i se crisppy, suamalie suamalie e mafai ona faʻaaogaina i le tele o ipu. Ma, o le isi taimi e te tatalaina ai se auala o chickpeas, mafaufau loloto i se fiafia tele i ai mo se lagona fiafia. Pe o se meaai mama pe o se mea e sili ona fiafia i ai i lau mea e sili ona e fiafia iai, e mautinoa a Chickped chickpeas e faʻaosofia ai!
Taimi taimi: Fep-06-2025