Fa'ailoa mai a matou Pisinisi Ulaula Ulaula fa'atauga - o le fa'aopoopoga lelei i lau faleteuoloa mo mea'ai lelei ma suamalie! E maua mai i fa'ato'aga sili ona lelei, o fatu fatuga'o mumu e filifilia ma le fa'aeteete ina ia mautinoa e na'o le sili ona lelei e maua i totonu o apa ta'itasi. Fa'atumuina i polotini, fiber, ma mea'ai taua, o nei pi e le gata o se mea'ai i le tele o mea'ai ae o se auala matagofie e fa'aleleia ai au mea'ai.
O a matou apa fatu fatu fatu apa e matua'i fa'aogaina, ma avea ai ma mea e fa'aoga lelei mo ipu eseese. Pe o e sasaina se chili suamalie, se salati malosi, poʻo se siti faʻamafanafana, o fatu pi o le a faʻaopopoina se tofo lelei ma le faʻamalieina o au meaʻai. E mua'i vela ma sauni e fa'aoga, fa'asaoina lou taimi i le umukuka e aunoa ma le fa'afefeteina i le tofo po'o mea'ai.
O atigi apa ta'itasi e fa'atumuina i pi mafiafia ma mu'amu'a ua uma ona kuka ma le fa'aeteete i le atoatoa, fa'amautinoa e tumau pea o latou foliga ma le tofo. O la matou tautinoga i le lelei o lona uiga e mafai ona e faʻatuatuaina o apa uma e leai ni mea faʻasao ma mea faʻaopoopo, e mafai ai ona e fiafia i le lelei masani o fatu fatu fatu mumu.
E le gata o a tatou Pipi Pipi Mumu Uila o se filifiliga manaia, ae o se filifiliga atamai foi. O i latou o se puna sili o polotini fa'avae laau, ma avea ai ma se filifiliga sili mo vegetarians ma vegans. E le gata i lea, o lo latou maualuga o le fiber e lagolagoina ai le soifua maloloina o mea'ai ma fesoasoani e fa'amalieina ai oe mo se taimi umi.
Fa'ae'e lau kuka i a matou Pipi Fatuga'o Mumu apa - o se filifiliga faigofie, lelei, ma suamalie e fetaui lelei i so'o se fuafuaga o taumafataga. Fa'aputu i aso nei ma su'esu'e avanoa e le gata e mafai e nei apa pi lelei ona aumai i lau umukuka! Fiafia i le faigofie o pi ua saunia e faʻaaoga e aunoa ma le ositaulagaina o le lelei poʻo le tofo.
Taimi meli: Nov-19-2024