Tala Fou

Apa Sardines i Tomato Sauce o se fa'aopoopoga sili ma aoga i so'o se faleoloa. Fa'asusu i le sosi tamato mata'utia, o nei tama'i i'a e ofoina atu ni fa'amanuiaga 'ese'ese, ma avea ai ma filifiliga atamai mo tagata ta'ito'atasi ma aiga pisi. O se tasi o aoga autu o apa sardini o le...Faitau atili»

I le malo o mea'ai tu'u apa, o sana pepe e tu matilatila e avea o se mea'ai lelei ma tele filifiliga e tatau ona maua i totonu o lau faleoloa. O saga pepe apa e le gata e faigofie ae o loʻo tumu foi i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e avea ai ma filifiliga sili mo i latou o loʻo taumafai e faʻaleleia a latou meaʻai. O se tasi o tulaga muamua ...Faitau atili»

O fatu pi lanu meamata apa o se faʻaopoopoga faigofie ma aoga i soʻo se faleoloa. E tumu i vaitamini ma minerale ma o se auala vave e faʻaopoopo ai fualaau faisua i au meaʻai. O le iloa lelei o le fa'aogaina lelei o apa pi lanu meamata e mafai ona fa'aleleia atili ai lou poto masani i le kuka ma fa'alauiloa ai le soifua maloloina lelei. Tasi...Faitau atili»

O apricots tu'u apa o se fa'aopoopoga suamalie i so'o se fale'aiga, tu'ufa'atasia le tofo suamalie ma le fa'aogagofie o fuala'au saunia e 'ai. Ae ui i lea, e le o apa apricots uma e faia tutusa. Ina ia mautinoa e te filifilia le filifiliga sili ona manaia, e taua le iloa o mea e suʻe i le tulaga o le suamalie ma le fou....Faitau atili»

O le apa fala o se mea'ai lelei, suamalie e mafai ona fa'aopoopo i ni ipu eseese pe fiafia fo'i na'o ia. Pe e te mana'o e fa'asaoina le tofo suamalie o le fala fou pe na'o le mana'o e fa'aputu mea'apa mo le vaitau, o le tu'ina o lau lava fala ose faiga e tauia ma faigofie. Fi...Faitau atili»

I le televave o le lalolagi i aso nei, e masani ona sili atu le faigofie nai lo meaʻai. Ae ui i lea, o le tausisia o se taumafa paleni e taua mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O se tasi o auala pito sili ona faigofie e faʻamautinoa ai o loʻo faʻamalieina lau meaʻai fualaau faisua e ala i apa fualaau faisua fefiloi. E le gata o nei mea faʻapitoa pro...Faitau atili»

E iai le mafua'aga ua ta'uta'ua tele ai le apa mushroom i le lalolagi. O nei mea fa'apitoa ua maua i totonu o umukuka le mafaitaulia, ofoina atu le fa'aogagofie, tofo lelei, ma le tele o fa'amanuiaga tau mea'ai. A'o to'atele tagata o lo'o sailia ni fofo vave ma faigofie o mea'ai, o lo'o mana'omia ai apa mushroom c...Faitau atili»

O le apa mackerel ma sosi tamato ua avea ma filifiliga lauiloa mo tagata faʻatau e suʻe le faigofie ma le tofo. E le gata e faamalieina ai le tofo o lenei meaʻai, ae o loʻo i ai foi le tele o mea aoga mo le soifua maloloina, ma avea ai ma meaʻai i le tele o aiga. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina pe aisea ua tuʻuina ai mackerel ma ...Faitau atili»

O apa pears o se fualaau suamalie suamalie ma faigofie e mafai ona faʻaleleia au meaʻai i auala eseese. E ui ina viia fualaau aina fou mo lona soifua maloloina, o fualaau apa e pei o pea e mafai foi ona ofoina atu le tele o mea lelei, aemaise lava i le tofo ma le aoga o meaʻai. I lenei tusiga, matou te ...Faitau atili»

E iai le mafua'aga e alofagia ai le apa lychees i le lalolagi atoa. Ua lauiloa i lo latou tofo tulaga ese ma le tino, o lenei fualaau suamalie e sili ona lelei ma o se faʻaopoopoga sili i soʻo se faleoloa. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina mafuaʻaga e tatau ai ona e mafaufau e faʻapipiʻi apa lychees i au meaʻai, taulaʻi i ...Faitau atili»

O apa pi lapopoa, e taʻua foi o pi fava, o se faʻaopoopoga faʻapitoa ma aoga i soʻo se faleoloa. A'o iloa e le to'atele o tagata le aogā o le fa'aopoopoina o fatu pi i a latou mea'ai, ua si'itia le ta'uta'ua o apa pi lapopoa. Ae o le a le mea e manaia tele ai nei pi? I lenei tusiga, o le a matou faʻamatalaina ...Faitau atili»

O saga apa, aemaise lava saga suamalie, ua avea ma meaʻai i le tele o aiga ona o le faigofie ma le faʻaogaina. Ae i tua atu o lona faigofie o le faʻaaogaina, e tele mafuaʻaga faʻamalosi e aofia ai lenei meaʻai lelei i au meaʻai. Muamua, apa sana o se puna sili lea o meaʻai taua...Faitau atili»