Tala Fou

Dines Sardines o se igoa tu'ufa'atasi mo nisi o herrings. O le itu o le tino e mafolafola ma siliva paepae. O sardini matutua e tusa ma le 26 cm le umi. E masani ona tufatufaina atu i Northwest Pacific i Iapani ma le talafatai o le Penisula Korea. Ole tele ole docosahexaenoic acid (DHA) ile sardine e mafai ona...Faitau atili»

1. Sini aʻoaʻoga E ala i aʻoaʻoga, faʻaleleia le faʻamaʻiina o le sterilization ma le faʻatinoina o tulaga faʻatinoga o tagata aʻoga, foia faʻafitauli faigata o loʻo feagai i le faagasologa o le faʻaogaina o meafaigaluega ma le tausiga o meafaigaluega, faʻalauteleina le faʻaogaina o galuega, ma faʻaleleia le faasaienisi ma le saogalemu o meaʻai t...Faitau atili»

O mea'ai apa e matua fou lava O le mafua'aga autu e lafoa'i ai e le to'atele o tagata mea'ai tu'u apa ona o lo latou manatu e le fou mea'ai tu'u. O lenei fa'aituau e fa'avae i luga o fa'amatalaga a tagata fa'atau e uiga i mea'ai tu'uapa, lea e fa'atusaina ai le umi o le fa'aola ma le fa'ama'i. Ae ui i lea, o meaai tu'u apa e matua umi lava ...Faitau atili»

A o faagasolo taimi, ua faasolosolo malie lava ona iloa e tagata le tulaga lelei o meaai tuuapa, ma o le manaoga mo le faʻaleleia atili o le taumafa ma tupulaga laiti ua mulimulitaʻia le isi. Fa'ata'ita'i le tu'uapa aano o le aoauli, e mana'omia e tagata fa'atau e le gata o le tofo lelei ae fa'apea fo'i le afifi matagofie ma fa'apitoa. Ti...Faitau atili»